冥想指南

类型:欧美剧 地区:美国 年份:2021

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剧情

  深吸一口气, 用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵, 开始新的一年吧  安迪·普迪迪科姆 (Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣, 也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人在8集动画的过程中, 他带领观众了解了冥想背后的好处和科学  每集时长20分钟, 展示了一种不同的正念技巧, 有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束如果您喜欢网站名称(网站域名)分享的《冥想指南》,别忘了推荐给你的好友!

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